酸棗芽茶富含?鉀、鈉、鐵、鋅、等多種微量元素?，有緩解焦慮、解壓去疲、改善睡眠質(zhì)量的功效，可促進(jìn)身體微循環(huán)，滋潤(rùn)腸胃，有抗氧化、鎮(zhèn)靜寧神、排解郁悶、舒緩心情的功效，但要注意不宜過量飲用。

金銀花和黃芪富含維生素、綠原酸、皂苷、黃酮等成分，有清熱解暑、降溫利尿、提神醒腦的功效，可提高免疫力，緩解皮膚干燥，有滋潤(rùn)嗓子、緩解火氣、補(bǔ)氣固表的功效，正常飲用，可促進(jìn)新陳代謝，有抗氧化、改善氣色的功效。

金銀花菊花枸杞不宜每天喝，金銀花菊花枸杞泡茶內(nèi)含豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，合理飲用可促進(jìn)身體新陳代謝，滋潤(rùn)嗓子，有降溫解暑、提神醒腦的好處，但金銀花菊花皆屬為寒性，天天飲用會(huì)導(dǎo)致腸胃愈加虛寒，影響?身體正常代謝，因此金銀花菊花枸杞禁忌天天飲用。?

玫瑰茉莉菊花富含多種有益物質(zhì)，三者搭配飲用有提升利尿、緩解濕氣、鎮(zhèn)靜寧神的功效，可緩解皮膚干燥，滋潤(rùn)腸胃，有降溫解暑、排解郁悶、抗疲勞的功效，適度飲用，可改善氣色，明目護(hù)眼，有抗氧化、消除困乏、清新口氣的功效。

茯苓冬瓜荷葉茶含有大量膳食纖維、維生素、氨基酸等，有緩解油膩、促進(jìn)消化、利尿排泄的功效，可提高身體代謝速度，生津解渴，有降溫解暑、滋潤(rùn)嗓子、補(bǔ)充身體所需水分的功效，但要注意適度飲用，禁忌大量飲用濃茶。

促進(jìn)大便排泄可以喝綠茶、普洱茶、黑茶、白茶、決明子菊花茶、冬瓜荷葉茶、大麥茶、苦蕎茶等，此類茶葉富含多種營(yíng)養(yǎng)成分以及膳食纖維，飲用有利尿、促進(jìn)排泄的好處，但需要注意，茶葉熱泡熱飲為佳，禁忌飲用涼的茶湯。

棗樹葉味甘性溫，內(nèi)含豐富營(yíng)養(yǎng)成分，棗樹葉泡水喝有緩解熱氣、滋潤(rùn)腸胃、促進(jìn)消化的功效，可利尿解乏，促進(jìn)身體新陳代謝，有幫助睡眠、寧神鎮(zhèn)靜、降溫解暑的作用，合理飲用，有滋潤(rùn)腸胃、生津解渴的功效。

喝綠茶飲料不會(huì)胖，?綠茶干茶的熱量為296大卡/100g，正常情況下，綠茶飲料經(jīng)過沖泡后（不添加其他成分的前提下），茶水熱量幾乎為0，不會(huì)增加身體肥胖感，相反綠茶中富含的茶多酚可以緩解油膩，降低脂肪在體內(nèi)的停留速率。

黃芪麥冬中含皂甙、黃酮、氨基酸、?麥冬皂昔?等成分，適度飲用對(duì)身體有一定的好處，但黃芪麥冬泡水喝是有人群禁忌的，如濕熱人群、身體虛弱者、感冒人群不能喝，其次敏感人群、腸胃噓寒者禁忌飲用。

丹參葛根泡水有寧神醒腦、改善微循環(huán)、緩解過敏、抗疲勞的功效，可緩解體內(nèi)熱氣，促進(jìn)新陳代謝，有解暑降溫、抗氧化、補(bǔ)充體力的作用，同時(shí)對(duì)于調(diào)節(jié)免疫力有一定的幫助作用，但丹參葛根屬性寒涼，腸胃虛弱、體質(zhì)偏寒者禁忌飲用。

烏梅山楂陳皮甘草富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、甘草酸等成分，有?緩解積食、生津解渴、清潤(rùn)腸胃的功效，可排解郁悶，有降溫解暑、促進(jìn)消化的作用，其食用方法為：將烏梅、陳皮、甘草、山楂放入壺內(nèi)，加入800ml清水?，煮沸后轉(zhuǎn)小火慢煮30分鐘，待水溫降低后即可飲用。

一般情況下茶桌的最佳朝向?yàn)闁|南朝向，即主人落座北方位置，客人落座西方位置，即坐北朝南，但需要注意擺放位置不宜與大門成一直線，以免影響飲茶體驗(yàn)，不利于飲茶氣氛的維護(hù)，其次茶桌安置好后，不宜挪動(dòng)。

馬頭巖位處正巖的核心茶區(qū)，與九龍窠、天心巖等知名產(chǎn)區(qū)接壤，馬頭巖肉桂茶具有良好的自然生長(zhǎng)環(huán)境，制成的干茶符合高檔茶葉的特征，肉桂茶條索細(xì)結(jié)，枝梗短細(xì)，葉張略薄，色澤烏綠油潤(rùn)，肉貴香馥郁且持久，其香氣高銳，湯色橙黃，葉底軟亮，紅邊明顯，屬珍貴品種。?

?一瓶490ml冰紅茶含有的熱量約為165卡路里，比一罐355ml可口可樂(約含140至150卡路里)還高，相對(duì)而言，冰紅茶的熱量值較高，日常需要合理飲用，不宜多飲。

羅漢果牛蒡茶富含羅漢果苷、黃酮、蛋白質(zhì)、膳食纖維等成分，有生津解渴、滋潤(rùn)嗓子、緩解火氣的作用，可促進(jìn)新陳代謝，緩解嗓子痰火，有利尿通便、促進(jìn)消化、?清咽利喉的作用，合理飲用，可提高身體免疫力，有抗氧化、改善便秘的作用。

白樺茶什么功效：?白樺茶內(nèi)含豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，?有促進(jìn)新陳代謝、提高免疫力、抗氧化的功效，對(duì)中風(fēng)有一定的緩解作用，有緩解干燥、利尿生津的功效。

香蘭葉煮水功效：香蘭葉內(nèi)含豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，?香蘭葉煮水有緩解口臭、滋潤(rùn)嗓子、緩解困乏的功效，可促進(jìn)身體新陳代謝，緩解口干舌燥，有利咽喉、清新口氣、緩解暑熱的功效，合理飲用，有舒緩心情、緩解便秘的好處。?

紅糖姜茶對(duì)于緩解濕氣有一定幫助，紅糖姜茶富含蔗糖、纖維、揮發(fā)油、姜醇?等成分，日常飲用，有驅(qū)散寒氣、暖胃護(hù)胃、緩解濕氣的功效，可促進(jìn)血液循環(huán)，提升體表溫度，有改善氣色、避免風(fēng)寒、滋潤(rùn)肺腑的好處。

醉茶是由空腹時(shí)大量飲用濃茶所致，醉茶后可以吃些甜食、干果，如核桃、紅棗、花生、糖果、堅(jiān)果、點(diǎn)心等，從而快速補(bǔ)充豐富的糖與鈉，防止身體水分流失，茶醉即可得到緩解。

枸杞富含枸杞多糖、?；撬?等成分，有抗氧化、抗疲勞、明目解乏的功效，可促進(jìn)身體代謝，有促進(jìn)睡眠、改善氣色的作用，但火氣大、脾胃虛弱人群禁忌飲用，枸杞的食用方法為：準(zhǔn)備一只玻璃杯，投入10粒枸杞，注入90℃的水（開水晾置后的溫度），等待5分鐘即可飲用。

野生胎菊富含揮發(fā)油、菊甙、氨基酸、黃酮?等成分，野生胎菊泡水喝有緩解風(fēng)熱、舒緩壓力、解暑清熱的功效，可緩解眼部疲勞，明目生津，有抗氧化、緩解困乏、提神醒腦的作用，適量飲用，具有舒緩心情、補(bǔ)充身體所需水分的好處。

黃芪當(dāng)歸紅棗生姜富含皂甙、黃酮、氨基酸、姜醇等成分，黃芪當(dāng)歸紅棗生姜泡水喝有改善氣虛、緩解困乏無(wú)力、潤(rùn)腸通便的功效，可促進(jìn)腸胃消化，有健脾利濕、驅(qū)風(fēng)散寒、改善氣色的功效，合理飲用，可加快身體新陳代謝，有緩解干燥、改善便秘的作用。

紅茶的品種主要有滇紅茶(云南省鳳慶縣)、祁門紅茶(安徽省祁門縣)、信陽(yáng)紅茶(河南省信陽(yáng)市)、九曲紅梅(浙江省杭州市)、正山小種(福建省武夷山市)、漢中紅茶(陜西省漢中市)、寧紅工夫紅茶(江西修水縣)、金駿眉(福建省武夷山市).

綠茶的提神效果更好，茶葉中起提神作用的物質(zhì)主要為咖啡堿，紅茶屬于全發(fā)酵茶，經(jīng)發(fā)酵之后其咖啡堿以及茶多酚含量相對(duì)較少，而綠茶屬不發(fā)酵茶，茶內(nèi)保留了大量物質(zhì)，諸如咖啡堿，兒茶素等，因此綠茶的提神效果優(yōu)于紅茶。