藏紅花富含黃酮、維生素、胡蘿卜素等成分，有抗氧化、提高免疫力、寧神靜氣的功效，其吃法為：先準(zhǔn)備一只玻璃杯或陶瓷杯，然后用開水清潔干凈，放入5~8根藏紅花，注入100℃水溫的水，加蓋悶泡3分鐘即可飲用。

干紅棗每100克可食部分的熱量為250大卡，而新鮮紅每100克熱量為122 大卡，不管是新鮮紅棗還是干紅棗，皆屬于高熱量食物，注意適度食用或飲用不會(huì)發(fā)胖，每日食用可保持在5顆以內(nèi)，飲用則保持在1顆左右。

寧強(qiáng)毛尖屬于綠茶類，不經(jīng)發(fā)酵，茶性偏寒，主產(chǎn)于陜西省漢中市寧強(qiáng)縣，寧強(qiáng)毛尖干茶微扁挺秀勻齊、似雀舌鳥嘴，栗香高銳持久，湯色嫩綠且清澈鮮明，滋味鮮爽回甘，葉底勻齊鮮活，嫩綠明亮，余香持久。??

陜西漢中綠茶有城固銀毫、定軍茗眉、漢水銀梭、寧強(qiáng)雀舌、秦巴毛尖、秦巴霧毫、漢中仙毫、漢中炒青、西鄉(xiāng)炒青、漢中毛尖、漢中翠峰等，漢中綠茶屬不發(fā)酵茶，其干茶條索緊致、勻整，香氣馥郁，具有色綠、味濃、香郁的顯著特征。

商洛有哪些茶葉：商南泉茗、商南仙茗、商南烏龍茶、天蘭翠峰、秦嶺泉茗、商南黃茶、商南白茶、商南茯磚茶、商南紅茶?等，商南地處秦嶺以南，具有高海波，土壤肥沃，環(huán)境優(yōu)美的特點(diǎn)，其次人工的栽培，零污染的生長環(huán)境，使得商洛茶葉獨(dú)具一格。

陜南產(chǎn)茶的地區(qū)主要有安康、漢中、商洛三地，安康的茶區(qū)主要分布在安康紫陽縣，盛產(chǎn)紫陽毛尖；漢中的茶區(qū)主要分布在西鄉(xiāng)縣，盛產(chǎn)漢中仙毫；商洛的茶區(qū)主要分布在商南縣，盛產(chǎn)商南泉茗。

陜青茶特點(diǎn)：陜青茶屬于綠茶類，不經(jīng)發(fā)酵，其茶經(jīng)采摘后，利用傳統(tǒng)精湛工藝精制而成，再經(jīng)人工挑選精制而成，其干茶色澤翠綠，外形條索緊細(xì)，香高耐泡且味爽，葉底完整，色澤嫩綠透亮，其湯色呈黃綠色，清澈見底，韻味清醇，栗香馥郁。

陜西三大名茶指的是漢中仙毫、紫陽毛尖、商南泉茗，三者皆屬于綠茶類，不經(jīng)發(fā)酵，茶性偏寒，其中漢中仙毫的產(chǎn)地為陜西省漢中市西鄉(xiāng)、寧強(qiáng)、南鄭等地；紫陽毛尖茶產(chǎn)地為陜西省安康市紫陽縣；?商南泉茗?的產(chǎn)地為陜西省商洛市商南縣，

漢中茶葉都有哪些品牌：大漢茶、綠嬌子、鵬翔、東裕、千山茶業(yè)、漢珍源、漢江春，漢中茶葉主要有漢中仙毫、漢中炒青、漢中紅等，漢中茶區(qū)地處秦巴谷地，北屏巍峨的秦嶺，冬無嚴(yán)寒、夏無酷暑，氣候溫和，雨量充沛，適宜茶樹生長。

福建綠茶種類：?尤溪綠茶、石亭茶、七境堂綠茶、天山綠茶、蓮峰大毫、蓮心茶、雪峰白毛猴、福云曲毫、云峰毛峰、云峰螺毫。