玫瑰花茶味微苦，屬性溫和，且富含多種營(yíng)養(yǎng)成分以及芳香物質(zhì)，合理飲用可改善身體微循環(huán)，加快新陳代謝，正常情況下，玫瑰花茶一周喝3~5次為佳，禁忌天天飲用，其次，玫瑰花茶宜熱泡溫飲，禁忌飲用涼的玫瑰花茶湯。

玫瑰紅糖的功效有行氣解郁、健脾合胃、滋潤(rùn)肌膚、改善循環(huán)、抗氧化，可促進(jìn)血液循環(huán)，加快身體新陳代謝，有提高免疫力、暖胃抗寒、改善氣色、幫助睡眠的功效，但體質(zhì)燥熱人群禁忌過(guò)度飲用，其次，隔夜茶宜滋生細(xì)菌，亦禁忌飲用。

枸杞和檸檬富含維生素、檸檬烯、胡蘿卜素、枸杞多糖等成分，檸檬和枸杞一起泡水喝的功效有潤(rùn)肺解渴、護(hù)肝明目、抗疲勞、抗衰老、增強(qiáng)免疫，可緩解皮膚干燥，補(bǔ)充身體所需能量以及維生素，有生津健胃、改善便秘、解痰潤(rùn)燥的功效。

芒果綠茶的功效利尿化痰、緩解咳嗽、健胃潤(rùn)肺、生津解乏，可補(bǔ)充身體所需維生素，同時(shí)，可加快身體新陳代謝速度，有緩解暈船、抗氧化、保護(hù)眼睛、潤(rùn)腸通便的作用。

麥冬金銀花泡水喝的功效為清熱除煩、?益胃生津、緩解胃火、滋潤(rùn)嗓子，可緩解口干舌燥的現(xiàn)象，同時(shí)補(bǔ)充身體所需微量元素，有促進(jìn)食欲、利尿促排、潤(rùn)肺解渴?、緩解口臭的功效。

牛蒡菊花茶富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以及微量元素，有疏散風(fēng)熱、改善便秘、通便利尿、緩解脂肪的功效，有利于加速脂肪的分解代謝，從而促進(jìn)機(jī)體新陳代謝?，合理飲用，有生津解渴、明目養(yǎng)神、?抗衰老、提高免疫的功效。

梅花茶的功效為健脾開(kāi)胃、疏肝解郁、化痰解渴、?緩解腹脹、促進(jìn)消化，能幫助調(diào)節(jié)精神方面的壓力，具有舒緩情緒的作用，正常飲用，有醒腦寧神、清新口氣、緩解口臭、抗氧化的作用。

綠茶未經(jīng)發(fā)酵，屬性寒涼，冰糖屬性偏涼，綠茶加冰糖的功效為保護(hù)嗓子、利咽潤(rùn)喉、生津解渴、提高免疫，可促進(jìn)身體新陳代謝，緩解困乏與疲勞的狀態(tài)，有抗氧化、清心除煩、清新口氣、解暑降溫的作用。

洛神花和玫瑰花可以一起泡， 洛神花富含芳香物質(zhì)，其屬性偏涼、味酸，具有潤(rùn)肺解渴的功效，而玫瑰花色澤艷麗，富含維生素及芳香物質(zhì)，其屬性溫和，味甘、微苦，有理氣解郁的作用，兩者屬性、藥理不沖突，生活中，洛神花亦常與玫瑰花茶搭配，組成洛神花玫瑰茶。

涼茶特指用中草藥為原料煎煮出來(lái)的飲料，涼茶的功效為清熱解暑、生津止渴、緩解濕氣、改善腹脹，可緩解口干舌燥的狀態(tài)，同時(shí)補(bǔ)充身體所需水分，有潤(rùn)嗓利咽、降溫潤(rùn)燥、清新口氣、利于消化的作用。