無(wú)論是紅茶還是綠茶，它們都同時(shí)具有“提神”和“安神”兩方面的作用，既可以使大腦更清醒靈活，也可以抑制腦神經(jīng)過(guò)于興奮，讓人們?nèi)菀兹朊?。關(guān)鍵看你怎么喝，喝的時(shí)間和方法不同，所起到的效果也就不同。
喜歡喝

桃花茶
干桃花（在干花店和出售香薰的商店均可買(mǎi)到）4克，冬瓜仁5克，白楊樹(shù)皮3克。將這三樣置于杯中，用沸水沖泡，加蓋，10分鐘后飲用，每日可反復(fù)沖泡3-4次。這種茶能祛除黑斑，白嫩肌膚。

紅花茶
紅花、檀

茶葉中含有茶多酚，有抗氧化作用，可防止肌膚衰老。茶葉還能抗輻射，尤其適合長(zhǎng)期用電腦的女性，可抑制皮膚色素沉著，減少過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。此外，茶葉的鞣酸作用可以緩解皮膚干燥，對(duì)于患濕疹的兒童也非常適用。

云南普洱茶網(wǎng)(www puerlife com)(www puerlife com)訊：茶本是藥的一種，而且能夠預(yù)防很多病，對(duì)很多病也有很好的療效。
在潮汕人的“儒氣”生活中包括崇尚中醫(yī)，偶有風(fēng)寒均喜歡到中藥鋪?zhàn)砂安琛眮?lái)解決問(wèn)題。

云南普洱茶網(wǎng)(www puerlife com)(www puerlife com)訊：普洱茶雖然有減肥、防癌、抗輻射、抗毒殺菌、增強(qiáng)免疫力、長(zhǎng)樂(lè)長(zhǎng)壽等保健作用，而且效果也非常顯著。喝普洱茶可以增強(qiáng)免疫，但是普洱茶依然只是茶不是藥，

飯后喝茶不可取
飯后切記不要馬上喝茶，因?yàn)槭澄镌谶M(jìn)入胃中后，要經(jīng)過(guò)各種酶和胃酸的作用，才能轉(zhuǎn)化為人體可以吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而胃酸中又含有濃度為0 5%的鹽酸。因此，飯后如立即喝茶，由于茶中含有堿物質(zhì)，

男性，每天宜喝三杯茶
并非所有人都適合飲茶，因?yàn)椴钑?huì)影響鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)的吸收，貧血患者、小孩、孕婦等都不適合。在所有茶葉中，綠茶對(duì)營(yíng)養(yǎng)吸收的干擾作用最小，因此推薦多飲綠茶，一天三杯左右為宜。此外

——煮牛肉時(shí)除了放入各種調(diào)味品，還可以再加一小布袋普通葉，同牛肉一起燒，牛肉熟得快，味道清香。

——吃了生蔥、大蒜以后，弄一些殘茶葉在口里嚼一些時(shí)間，能消除蔥、蒜的異味。

——將肉放入濃度5%好茶水

喝茶，享受健康
日本三井農(nóng)林研究所原征彥博士，在多年的研究中也確認(rèn)，茶多酚類(lèi)化合物不僅可以降低血液中的膽固醇，而且可以明顯改善血液中高密度脂蛋白與低密度脂蛋白的比值?？Х葔A能舒張血管，加快呼吸，降低

喝茶會(huì)影響老年人的睡眠
對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，喝茶時(shí)所攝入的大量鞣酸會(huì)使食物蛋白形成不能消化的沉淀，并影響維生素和微量元素的吸收，容易造成營(yíng)養(yǎng)不良，還會(huì)加重老年人習(xí)慣性便秘。
盡管現(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí)喝茶有益健

茶水加蜂蜜解暑又去乏
炎炎夏日，人們動(dòng)輒汗水淋漓，因此，既容易疲勞，又容易中暑，老中醫(yī)羅先生向大家推薦一種很好的解暑飲品――茶水加蜂蜜。
夏日飲茶有助于出汗散熱，一杯熱茶能使體內(nèi)散發(fā)的熱量相當(dāng)于茶熱

春季是皮炎、濕疹、蕁麻疹等皮膚病的高發(fā)季節(jié)，過(guò)敏原較多，只要一不注意，臉、頸、手臂等部位就會(huì)出現(xiàn)紅斑，又紅又腫，不少皮膚容易過(guò)敏者為此發(fā)愁。因此，清明踏青小心提防皮膚過(guò)敏，這樣游玩才能有好心情。
踏

喝普洱茶頭暈有三個(gè)方面的可能性：一、個(gè)人體質(zhì)，本身對(duì)茶葉比較敏感；二、茶葉泡得太濃；三、要注意，才開(kāi)始喝的時(shí)候，不建議空腹喝，東西吃得太少了，肚子空也可能引起暈茶，才開(kāi)始只建議飯后半小時(shí)再喝，喝習(xí)

晚上喝普洱茶一般不會(huì)影響睡眠，但也因人而異的，如果睡眠質(zhì)量不好、對(duì)茶多酚、咖啡因非常敏感的或者喝了茶有一種“提神”的心理暗示就有可能影響睡眠。
普洱茶是世界上唯一的后發(fā)酵茶，其茶堿和茶多酚含量比普

茶文化在中國(guó)悠遠(yuǎn)流長(zhǎng)，喝茶是老少皆宜且輕松簡(jiǎn)單的保健方法之一，喝茶可以防衰、助消化、健腦益智、增強(qiáng)免疫力等等。每天喝三杯茶，我們的健康將更有保障。
1、增強(qiáng)免疫力：哈佛大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每天喝茶5—6

生活中，愛(ài)喝茶的人會(huì)在吃藥時(shí)隨手用茶水送服，而這一做法常常被人視為錯(cuò)誤的行為。能否用茶水服藥？不能一概而論，要視“藥”而定。
由于含有咖啡因、茶堿、鞣酸等，可能與藥物中的成分發(fā)生反應(yīng)，使藥物失效，

首先在于普洱茶茶性溫和,暖胃不傷胃 這點(diǎn)對(duì)熟普洱茶尤為明顯 一般輕發(fā)酵茶對(duì)愛(ài)茶人來(lái)說(shuō),確有”不可承受之輕”的顧忌,尤其是我們這些整日喝茶又飲食不正常的現(xiàn)代人,在咖啡因、單寧酸的長(zhǎng)期浸漬下,常有搜腸刮胃之苦,

天氣漸熱，很多人辦公桌上常有一杯花茶，專(zhuān)家提醒：許多花都有藥用價(jià)值，但也有適應(yīng)人群。鮮花中菊花是有益無(wú)害的花;月季、荷花、槐花等都是有藥理功用的，必須在對(duì)癥的情況下才能食用。
菊花有清肝、明目、降壓

上了歲數(shù)的人都對(duì)喝茶很偏愛(ài)，尤其入冬以后，很多老年人都茶不離手，比往常的季節(jié)喝得更多些。但也會(huì)有老人發(fā)現(xiàn)，喝熱茶并不能越喝越暖，反而有時(shí)候會(huì)手腳冰涼。這是怎么一回事？
美國(guó)每日健康新聞網(wǎng)近日發(fā)布了一

飲茶不是一件純粹休閑的事情，關(guān)鍵看你喝什么樣的茶。一邊隨意聊天，一邊輕松地減肥，是不是有點(diǎn)異想天開(kāi)？最近在日本的一系列實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，有一些茶可有效防止肥胖。
茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被

很多人認(rèn)為茶梗沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)就丟棄，還有的人認(rèn)為好的茶就是沒(méi)有茶梗。但其實(shí)不然，茶葉的營(yíng)養(yǎng)及精華就在于茶葉梗和葉片，每天食用6克茶葉梗，可以很好防衰老和防輻射的功效與作用”>防輻射！
由于茶梗影響了茶葉的美

奶茶,很多人的想法很簡(jiǎn)單,就是牛奶里面加茶唄,還能有啥?這你就錯(cuò)了!看完下文介紹你或許就知道為了健康白開(kāi)水和奶茶該喝哪個(gè)了。
大街小巷到處是奶茶店，商圈、學(xué)校更是奶茶店的密集區(qū)。奶茶究竟是什么做的?店里

薄荷甘草茶有解熱消暑、清涼解毒、發(fā)汗解表的功效，從頭痛紅眼、咽喉腫痛、風(fēng)熱感冒等癥也療效甚佳。Tips：鮮薄荷葉10余片，甘草5克，綠茶5克，太子參10克，開(kāi)水500毫升。按此比例，沖泡10余分鐘后，濾去渣滓，加

鳳凰衛(wèi)視12月24日《健康新概念》節(jié)目播出“電視傷眼妙招應(yīng)對(duì)”，以下為文字實(shí)錄：
楊爽：從小我媽就教育我說(shuō)別老看電視，眼睛都看壞了，一坐坐一天對(duì)身體沒(méi)好處，去，關(guān)了，出去轉(zhuǎn)悠轉(zhuǎn)悠。相信不少朋友都會(huì)有這樣