常喝綠茶的功效與作用：綠茶是未經(jīng)發(fā)酵的茶，?較多的保留了鮮葉的天然物質(zhì)，常喝綠茶有提神解困、利尿解乏、護(hù)齒明目的功效?，可加快腸胃消化，緩解便秘，有抗氧化、解渴生津、清新口氣的作用，長期飲用，可補充水分，有緩解虛火的功效。

綠茶除了喝還有泡腳、去異味、煮茶葉蛋、緩解口腔異味、做花肥的用途。將綠茶放入洗腳盆，熱水泡開，用來泡腳可緩解疲勞；將綠茶做成茶包，放入衣柜和鞋子內(nèi)，可緩解異味保持干燥；午餐后口腔異味沉重，可含一些綠茶在嘴里，可清新口氣。

立頓綠茶屬于在加工茶，呈碎末狀，立頓綠茶有提神益思、緩解疲勞、解困去乏的功效，可加快腸胃蠕動，緩解油膩，有生津解渴、去暑降溫、緩解干燥的作用，但禁忌空腹飲茶，其次立頓茶宜現(xiàn)泡現(xiàn)飲，禁忌飲用長時間放置的茶湯。

茯磚茶內(nèi)含豐富的營養(yǎng)物質(zhì)與膳食纖維，有滋潤腸胃、幫助消化、利尿解乏的功效，可補充身體所需的微量元素，促進(jìn)身體新陳代謝，有補充體力、醒腦寧神、抗氧化的作用；茯茶在清潔、防潮、無異味條件下可以長期保存。?

喝黑茶有緩解濕氣的作用，黑茶屬于后發(fā)酵茶，具有越陳越香的特點，且富含咖啡堿、茶多酚等物質(zhì)，合理飲用，有滋潤腸胃、緩解濕氣、利尿解乏的好處，但對于濕氣，還是需要自身保持良好的生活習(xí)慣，勤加鍛煉，合理飲食。

金花茯茶怎么沖泡：?準(zhǔn)備一壺開水、金花茯茶7g，茶水比例為1:20，用開水先將茶具以及蓋碗清洗一遍，向蓋碗中投入7g干茶，注入150ml的沸水，第一泡為洗茶不飲用，然后再次高沖注水（水溫以100℃為佳），注水七分滿，蓋上蓋碗蓋子，悶泡大約10s左右，即可出湯飲用。

綠茶屬于不發(fā)酵茶，茶性寒涼，內(nèi)含豐富的氨基酸、茶多酚、咖啡堿物質(zhì)，有醒腦寧神、舒緩壓力、利尿生津的功效，可促進(jìn)身體新陳代謝，補充身體所需水分，有抗氧化、生津解渴、緩解火氣的作用，但是綠茶適宜熱泡溫飲，禁忌飲用涼茶，其次體質(zhì)虛寒者禁忌飲用。

紅茶屬全發(fā)酵茶，茶性溫和，有溫暖腸胃、生津解暑、醒腦解困的功效，有抗氧化、利尿的作用，而綠茶屬不發(fā)酵茶，茶性寒涼，有緩解火氣、滋潤嗓子、提神清心的功效，但紅茶與綠茶適宜熱泡溫飲，禁忌飲用涼的茶湯以及隔夜茶，其次睡眠前禁忌飲茶，以免影響睡眠質(zhì)量。

喝信陽毛尖茶有啥壞處：信陽毛尖屬于不發(fā)酵茶，茶性偏寒，長期大量飲用濃茶會影響睡眠質(zhì)量，妨礙正常新陳代謝；?長期空腹飲用信陽毛尖，易刺激腸胃，弱化營養(yǎng)補充；體質(zhì)偏寒者、身體虛弱者禁忌飲用，以免腹瀉；隔夜茶以及過期的茶葉禁忌飲用，以免影響身體健康。

女人喝龍井茶的好處：龍井茶屬不發(fā)酵茶，其干茶嫩綠、茶湯翠綠，?富含多種微量元素，女人喝龍井茶有提神醒腦、緩解火氣、滋潤嗓子的好處，可加快腸胃蠕動，輔助消化，適度飲用，有生津利尿、舒緩心情、緩解口腔異味的好處。

6歲兒童不建議長期飲用菊花茶，菊花茶味甘，屬性含量，且含有大量的菊甙、腺嘌呤、黃酮等，且刺激性較強，而6歲兒童正處于成長階段，腸胃接受以及吸收能力弱，不適宜飲用寒性且刺激性較強的菊花茶。

菊花茶的副作用與禁忌：菊花茶味甘，性寒涼，?脾胃虛寒、陽虛體質(zhì)人群禁忌飲用菊花茶，以免引起胃部不適，兒童以及過敏人群也禁忌飲用菊花茶，其次菊花茶宜開水沖泡，禁忌飲用冷的茶湯以及隔夜茶。

普洱熟茶是后發(fā)酵茶，其茶性溫和，富含多種營養(yǎng)成分，適度飲用有暖胃抗寒、促進(jìn)消化、緩解疲勞的功效，可加快腸胃蠕動，生津解渴，有抗氧化，滋潤嗓子的功效，其次普洱茶中含有大量的茶褐素、氨基酸，睡前1小時飲用，可以促進(jìn)睡眠，改善睡眠質(zhì)量。

同仁堂人參黃精茶由人參、黃精、枸杞、桑葚、紅棗五種配料加工制成，可提高身體免疫力，緩解身體寒氣，有提神解乏、生津解渴、明目養(yǎng)神的功效，可改善身體的狀態(tài)不佳，緩解身體壓力，有抗氧化、提高記憶力、緩解氣虛的功效。

適合女生長期喝的茶有紅茶、白茶、烏龍茶、普洱茶，其中綠茶屬于不發(fā)酵茶，紅茶屬于全發(fā)酵茶，烏龍茶屬于半發(fā)酵茶，普洱茶為后發(fā)酵茶，其茶內(nèi)皆富含茶多酚、氨基酸等物質(zhì)，女生長期飲用可補充身體所需能量，促進(jìn)身體新陳代謝，有抗氧化，緩解皮膚干燥的好處。?

普洱新茶和陳茶的區(qū)別：普洱新茶指1~5的普洱茶，陳茶指的是存放5年以上?的普洱茶，普洱新茶條索呈墨綠色，陳茶呈黃褐色，新茶口感鮮爽，刺激性較強，苦澀明顯，湯色呈黃綠色，葉底鮮綠；陳茶口感溫潤，香氣馥郁，刺激性較弱，湯色呈橙紅色?，陳茶葉底呈黃褐色。?

龍井茶功效及禁忌?：龍井茶屬于未發(fā)酵的綠茶，內(nèi)含豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，有提神醒腦、改善困乏、緩解口臭的功效，可加快腸胃蠕動速度，促進(jìn)消化，長期飲用有清熱解暑、利尿解困、抗氧化的功效，但龍井茶茶性寒涼，體質(zhì)虛寒者禁忌飲用，其次禁忌飲用隔夜茶以及過期茶。

男性可以長期飲用綠茶，綠茶屬于六大茶類之一，不經(jīng)發(fā)酵，茶內(nèi)富含營養(yǎng)物質(zhì)，男性長期飲用可促進(jìn)身體新陳代謝，補充身體所需維生素，有滋潤腸胃、促進(jìn)消化、醒腦提神的功效，可緩解火氣，利尿解渴，有明目解乏、抗氧化的好處。

人參黃精茶由人參、黃精、枸杞、桑葚、紅棗五種配料加工制成，人參黃精茶可舒緩腸胃，緩解身體寒氣，有醒腦利尿、緩解身體疲乏、振奮精神的功效， 可促進(jìn)身體新陳代謝，緩解氣虛，有抗氧化、緩解眼睛疲勞、放松心情、生津解渴的作用。

菊花茶味甘，性寒涼，富含菊甙、氨基酸、維生素等成分，菊花茶的功效有生津解渴、補充水分、降溫解暑、疏散風(fēng)熱，飲用菊花茶可舒緩郁悶，緩解身體疲勞感，有抗氧化、清新口腔、利尿解乏的作用，但禁忌飲用隔夜以及涼的菊花茶，其次身體虛寒者也禁忌飲用。

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金銀花山楂菊花茶富含黃酮、維生素、綠原酸、氨基酸等成分，有補水解暑、緩解身體火氣、提神醒腦的功效，可加快腸胃分解與消化，促進(jìn)身體新陳代謝，有舒緩壓力、開胃消食、利尿解乏的作用，合理飲用，有生津解渴、抗氧化的功效。

薄荷金銀花菊花茶有清涼散熱、清新口氣、生津解渴的功效，可補充身體所需維生素，提高身體的抵抗力，緩解困乏無精打采的狀態(tài)，有緩解咽喉疼痛、滋潤腸胃、降溫解暑的作用，合理飲用，有抗氧化、舒緩心情、緩解火氣的功效。

羅漢果甘草菊花茶富含維生素、甘草酸、菊甙等成分，對于因上火、干燥、炎癥等引起的不適有一定的緩解作用，有生津解渴、緩解多痰、利尿明目的功效，可滋潤嗓子，加快腸胃蠕動，有潤腸通便、補充水分、緩解干燥與火氣的功效。

菊花茶功效與作用禁忌：菊花茶富含大量維生素、菊甙、氨基酸等，喝菊花有緩解身體火氣、補充維生素、提神醒腦的功效，可促進(jìn)身體新陳代謝，緩解嗓子干啞與發(fā)炎，有抗氧化、明目解渴、利尿解乏、舒緩心情的功效，但菊花茶性寒涼，脾胃虛寒的人群禁忌飲用。?