普洱茶的熱量非常低，一杯普洱茶（500ml）的熱量為0~1大卡，普洱茶是用云南大葉種曬青毛茶制作而成，而茶葉本身所含有的熱量與糖分值都低，每500g普洱茶湯的熱量為1大卡、蛋白質(zhì)為0.01克、鈉鹽為3.9毫克。?

茶葉的品種分為六大類，紅茶、綠茶、白茶?、黃茶、黑茶、青茶，綠茶有西湖龍井、信陽毛尖、碧螺春；紅茶有滇紅、祁門紅茶、正山小種；白茶有白牡丹、白毫銀針；黃茶有霍山黃芽、蒙頂黃芽、君山銀針；黑茶有安化黑茶、六堡茶；青茶有鐵觀音、大紅袍、鳳凰單叢等。

玫瑰紅棗枸杞桂圓菊花茶富含維生素、黃酮、胡蘿卜素，有生津解渴、緩解燥熱、改善氣色的功效，可促進(jìn)身體新陳代謝，緩解皮膚干燥，有利尿解乏、抗氧化、舒緩心情的功效，合理飲用可明目護(hù)眼，緩解視覺疲勞，有提神醒腦、促進(jìn)消化的作用。

百香果茶的功效與作用：百香果茶富含氨基酸、維生素等成分，百香果茶有補(bǔ)充水分、緩解干燥、生津解渴的功效，可促進(jìn)身體新陳代謝，改善氣色，有提神醒腦、改善消化、抗氧化的功效，合理飲用可緩解困乏，有抗氧化、利尿解乏的功效。?

紅豆薏仁茶包有什么功效：紅豆薏仁茶富含維他命、氨基酸、蛋白質(zhì)，可緩解濕氣，利于排尿，有滋潤皮膚、緩解干燥、促進(jìn)身體新陳代謝的功效，可促進(jìn)消化，緩解肺燥，有生津解乏、改善便秘、消食暖胃的功效。

黃酮含量最高的茶為藤茶，藤茶屬落葉藤本植物，經(jīng)國家16家醫(yī)學(xué)權(quán)威機(jī)構(gòu)檢測鑒定，該植物含有一種天然植物霜，其有效成分主要是黃酮，含黃酮粗蛋白12.8~13.8，總黃酮平均含量為≥6%，最高檢測含量為9.37%，是目前所有被發(fā)現(xiàn)的植物中黃酮含量最高。

十寶茶的作用是什么：十寶茶由枸杞、瑪咖片、山藥、覆盆子、茯苓、人參、桑葚、黃精、紅棗、蓮子制作而成，十寶茶具有緩解疲勞、改善氣色、健脾消食的功效，可緩解口腔異味，利尿生津，有促進(jìn)睡眠、抗氧化、緩解視覺疲勞的功效。

六大茶類的功效：紅茶有暖胃抗寒、促進(jìn)消化的功效；綠茶有提神醒腦，緩解火氣的功效；黃茶有改善記憶力、促進(jìn)消化的功效；黑茶有緩解濕氣，健脾開胃的功效；烏龍茶有緩解油膩，改善氣色的功效；白茶有舒緩心情，改善記憶力的功效。

刮油茶有哪些：普洱茶、烏龍茶、黑茶，普洱茶、烏龍茶與黑茶中富含咖啡堿、茶皂素，其中茶皂素具有抑制脂肪酶活性，使脂肪酸無法被水解為人體可吸收的物質(zhì)，排出體外，起到去油膩的緩解作用，但仍然配合鍛煉與運(yùn)動(dòng)，合理的膳食習(xí)慣，才能達(dá)到理想的效果。

經(jīng)期不能喝綠茶，綠茶屬于不發(fā)酵茶，其茶性偏寒，而月經(jīng)期間是禁忌飲用寒性飲品的，因?yàn)闀?huì)導(dǎo)致身體更加虛寒，不利于恢復(fù)，正確的做法為：多吃一些溫補(bǔ)的食物，飲食需要清淡，避免辛辣刺激性食物，多喝溫水，保持作息規(guī)律，禁忌熬夜。??