過年了，大家都很開心，很難得的親戚、朋友能聚到一起，大家聚餐，頓頓大魚大肉，非常的油膩，有些聚會(huì)你推都推不掉，而且飯桌上沒有大魚大肉親戚都感覺招待得不好！
因此大家吃的油膩，又活動(dòng)量太少，不用上班也

首先我們先來認(rèn)識(shí)一下茶葉，茶葉中所含的成分很復(fù)雜，有機(jī)化合物約有450種以上，無機(jī)礦物營(yíng)養(yǎng)元素也在15種左右，已被發(fā)現(xiàn)被認(rèn)為與人體有直接關(guān)系的有機(jī)化合物主要有：茶多酚（又稱作茶鞣質(zhì)）、生物堿、蛋白質(zhì)、芳

唐代陸羽《茶經(jīng) 一之源》中寫到：“茶之為用，味至寒，為飲，最宜精行儉德之人?！薄?br /> 茶的本質(zhì)屬性是寒，因?yàn)楹?，才可以使人清醒；因?yàn)楹?，才可以使人平和。古人已知“飽暖思淫欲”的道理，因而指出茶的寒性，?/p>

你知道怎么喝茶才健康嗎？關(guān)于茶你了解多少呢？中國(guó)茶文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，然而很多人對(duì)喝茶不甚了解，須知道，喝茶注意的事項(xiàng)很多，如時(shí)間、季節(jié)、冷熱、用量等等。
一、喝茶分季節(jié)
春夏兩季，可以喝一點(diǎn)綠茶和烏龍茶

Q：茶友hetor
我比較喜歡運(yùn)動(dòng)，同時(shí)又愛喝茶，所以我每次運(yùn)動(dòng)時(shí)都會(huì)隨身帶一壺茶，渴了就喝，不知道這種做法合適不？
A：林曉虹
茶友hetor你好，適時(shí)適量運(yùn)動(dòng)是一種健康的方式，適量飲茶也是一種健康的方式，如何

秋燥與秋乏，是人們秋季養(yǎng)生必須注意的問題。這個(gè)時(shí)候，適量飲用養(yǎng)生茶，既防病又養(yǎng)生，事半功倍。下面就為女性推薦七款適合秋季飲用的養(yǎng)生茶，讓你從茶中飲出好肌膚。
1、陳皮生姜茶
原料：陳皮，生姜片，甘草，

對(duì)于中國(guó)人來說，喝茶養(yǎng)生是流傳了幾千年的傳統(tǒng)。近年來，關(guān)于茶葉的健康功效研究得也越來越多：抗癌、保護(hù)心血管、防輻射……似乎人們生活中所有的健康隱患，都可以靠一杯茶來化解。那么，茶葉中到底有哪些營(yíng)養(yǎng)

假如你的雙眼因用眼過多而出現(xiàn)了黑眼圈(這對(duì)網(wǎng)友們來說是經(jīng)常的事情)，不妨試試茶健康的方法，可用棉花沾冷茶水清洗眼睛，幾分鐘后，噴上冷水，再拍干，有助于恢復(fù)疲勞，消除黑眼圈。
其實(shí)這是保護(hù)視力最直接的方

茶有提神醒腦、促進(jìn)消化、有益健康的作用，與人們的生活密切相關(guān)。然而，如果飲茶過濃，就會(huì)傷害身體。對(duì)于老年人來說，注意飲茶的濃度對(duì)保護(hù)自己的身體健康尤為重要。
一般來說，老年人經(jīng)常性地大量飲用濃茶容易

“柴米油鹽醬醋茶”。如今，茶葉已經(jīng)成為人們生活中不可或缺的飲品。早在4700多年前的神農(nóng)時(shí)代，人們就發(fā)現(xiàn)新鮮茶葉可以解毒。茶葉中含有的茶多酚、咖啡堿、脂多糖、多種維生素等能夠起到保健和藥理作用。此后，