飲用綠茶容易失眠，茶葉中主要影響睡眠的物質(zhì)為咖啡堿，咖啡堿有提神醒腦，促進(jìn)大腦興奮的作用，而綠茶中咖啡堿含量占據(jù)茶葉總物質(zhì)的3.38%，紅茶中咖啡堿含量占總物質(zhì)的2.99%，因此紅茶與綠茶之中，綠茶更容易失眠。

綠茶可以天天喝，綠茶屬于不發(fā)酵茶，茶性偏寒，綠茶富含茶多酚、咖啡堿、氨基酸等有益物質(zhì)，有緩解干燥、提神醒腦、促進(jìn)消化的功效，天天喝綠茶還可以緩困解乏、抗氧化，有滋潤嗓子、生津解渴的功效，但需要注意大量飲用濃茶。

水果茶的功效與作用：水果茶富含多種?維生素、蛋白質(zhì)、膳食纖維等成分，水果茶有促進(jìn)消化，滋潤脾胃，清熱解暑的功效，可促進(jìn)身體新陳代謝，有抗氧化，加快腸胃蠕動，生津解渴的作用，長期飲用，可緩解干燥，改善便秘，有抗氧化，提神醒腦的功效。

刮風(fēng)寨古樹茶的特點：刮風(fēng)寨位于云南省西雙版納勐臘縣易武鄉(xiāng)的東北邊，刮風(fēng)寨古樹茶其餅形圓潤周正，干茶墨綠油潤，條索修長，陳香陳韻純正，香氣馥郁，甜醇且顯蜜香，苦澀含蓄，喉韻深，香氣足，茶湯厚實飽滿，回味悠長。

麥冬菊花茶的功效：?麥冬菊花茶富含菊甙、黃酮、維生素等物質(zhì)，麥冬菊花茶降解火氣，緩解干燥，補(bǔ)充水分的功效，可降溫解暑，有滋潤肺腑，抗氧化的功效，其次麥冬菊花茶含有豐富的芳香物質(zhì)，有緩解困乏，舒緩心情的功效。?

玫瑰和檸檬富含香茅醇、丁香酚、維生素等物質(zhì)，玫瑰和檸檬一起泡茶有提神醒腦，緩解干燥，滋潤嗓子的作用，可促進(jìn)身體新陳代謝，有生津解渴，降溫解暑的功效，其次玫瑰檸檬茶中富含芳香物質(zhì)，可清新口氣，有舒緩郁悶，幫助消化的功效。

茶多酚含量最高的茶是綠茶，?綠茶中茶多酚的含量為22.49%，白茶茶多酚的含量為13.78%，黃茶中茶多酚的含量為16.71%，烏龍茶中茶多酚的含量為12.78%，紅茶中茶多酚的含量為7.93%，黑茶中茶多酚的含量為15.51%，由此可見，綠茶是茶多酚最高的茶葉。

紅棗和玫瑰花茶可以一起泡著喝，紅棗與玫瑰皆味甘性溫，搭配沖泡后口感微甜，花香馥郁，飲用紅棗玫瑰花茶可舒緩郁悶，緩解疲勞，有促進(jìn)消化，暖胃抗寒的作用，其次紅棗與玫瑰含有大量維生素A和胡蘿卜素，一起泡茶喝可緩解眼部疲勞，有生津解渴的功效。?

茶葉可以帶上飛機(jī)，茶葉不屬于禁止登機(jī)的限定物品，但是航空公司相關(guān)規(guī)定，允許乘機(jī)者攜帶茶葉，其重量應(yīng)保持在20公斤以內(nèi)(行李托運額)，如乘坐國際航班，連同茶葉包裝不能超過5公斤，如果攜帶的茶葉超過了規(guī)定的重量，可以辦理隨機(jī)托運事宜。

蒿稀綠茶的功效與作用：蒿稀綠茶屬于不發(fā)酵茶，富含茶多酚、咖啡堿等物質(zhì)，?蒿稀綠茶有提神醒腦，緩解疲乏，抗氧化的功效，補(bǔ)充身體水分，有緩解干燥，降解火氣的功效；其次蒿稀綠茶含有大量氨基酸與維生素，具有生津解渴，促進(jìn)新陳代謝，緩解口腔異味的作用。?

夏季喝茶喝綠茶、白茶、普洱生茶、菊花茶，綠茶屬于不發(fā)酵茶，白茶為微發(fā)酵茶，且富含茶多酚、咖啡堿，?飲用有緩解夏季火氣，補(bǔ)充水分，滋潤嗓子的功效，普洱生茶可緩解夏日的干燥，有提神醒腦的功效，菊花茶性寒涼，飲用可促進(jìn)身體新陳代謝，有降溫解暑的功效。

吃早茶還是喝早茶說法?：早茶是中國社交飲食習(xí)俗，早茶習(xí)俗多見于中國南方地區(qū)，南方地區(qū)（廣州、江蘇、浙江）通常稱之為吃早茶，早茶一般為一杯茶加上腸粉、蝦餃等食物搭配，正因為此稱為吃早茶，吃早茶的文化由來已久，早茶也是聚友、交流心得的目的所在。

冬瓜荷葉烏龍茶富含維生素、茶多酚、黃酮類物質(zhì)，有提神醒腦，祛濕利尿，緩解困乏的功效，可促進(jìn)身體新陳代謝，有緩解干燥，補(bǔ)充水分的作用，其次冬瓜荷葉烏龍茶內(nèi)含豐富的荷葉堿，飲用后可以生津解渴，有促進(jìn)消化，抗氧化的功效。

覆盆子黃精枸杞茶富含覆盆子酸、維生素、黃精多糖、大量纖維等，有提神醒腦，抗氧化，緩解干燥的功效，可提高身體免疫力，有健腦益智，促進(jìn)消化，生津解渴的功效，飲用覆盆子黃精枸杞茶后，其維生素類物質(zhì)有緩解視覺疲勞，滋潤肺腑的作用。??

姜茶的功效與禁忌：姜茶口感溫和，可補(bǔ)充身體能量，飲用有促進(jìn)消化，改善身體氣色，緩解寒氣的功效，可促進(jìn)身體新陳代謝，有生津止咳，滋潤肺腑的功效，正常飲用可暖胃驅(qū)寒，增強(qiáng)抵抗力，但便秘人群禁忌飲用，其次涼的姜茶也禁忌飲用。

荷葉冬瓜決明子茶富含荷葉堿、維生素、黃酮類物質(zhì)，有緩解濕氣，生津解渴，滋潤腸胃的功效，可促進(jìn)身體新陳代謝，有緩解干燥，生津解渴的作用，其次決明子冬瓜荷葉茶有明顯的利水作用，荷葉味微苦，有緩解火氣，抗氧化，利尿消腫的功效。?

荷葉金銀花茶木犀草素、肌醇、綠原酸等物質(zhì)，荷葉金銀花泡茶有開悶解郁，緩解干燥，降解火氣的功效，可促進(jìn)身體新陳代謝，有緩解疲勞，疏散風(fēng)熱，促進(jìn)消化的作用，其次飲用荷葉金銀花茶可舒緩心情，有補(bǔ)充水分，清新口氣的功效。

菊花和綠茶富含茶多酚、咖啡堿、菊甙類物質(zhì)，菊花綠茶一起喝有提神醒腦、緩解困乏的功效，其次綠茶與菊花富含氨基酸與維生素，有生津解渴，滋潤嗓子，緩解火氣的作用，但菊花與綠茶同為寒性飲品，體質(zhì)偏寒及腸胃不適者禁忌飲用。

綠茶葉的功效與作用是什么：綠茶屬于不發(fā)酵茶，茶內(nèi)富含茶多酚及咖啡堿等物質(zhì)，有提神醒腦，緩解火氣，生津止渴的的功效，可促進(jìn)身體新陳代謝，有補(bǔ)充水分，抗氧化的作用；其次綠茶茶葉中含氨基酸、維生素物質(zhì)，有促進(jìn)消化，抗氧化的功效。

女性經(jīng)常喝茶有壞處嗎：女性長期喝茶會影響脾胃，尤其是腸胃虛寒或廋弱者，因茶葉中含有大量咖啡堿、茶多酚等物質(zhì)，女性經(jīng)常喝容易刺激腸胃，導(dǎo)致吸收能力變差，影響消化，減弱營養(yǎng)的補(bǔ)充；其次身體有恙、失眠者不宜長期飲茶，以免影響睡眠。

茯苓蒲公英茶富含蒲公英素、維生素、蛋白質(zhì)等物質(zhì)，有消除疲勞，滋潤腸胃的功效，可加快腸胃蠕動，有改善便秘，緩解濕氣 與火氣的功效，常飲茯苓蒲公英茶可促進(jìn)身體新陳代謝，幫助消化，另外蒲公英茶內(nèi)的維生素有緩解視覺疲勞、抗氧化的作用。

茶化石怎么泡：準(zhǔn)備一只蓋碗、一壺開水、茶化石5粒，用開水把蓋碗清洗一遍，將茶化石置入蓋碗，第一泡第二泡用開水洗茶 倒掉不飲用，然后再次向蓋碗中注入100℃開水，蓋上碗蓋，等待20s，即可出湯飲用。

綠茶、花茶、烏龍茶、紅茶、普洱生茶的茶湯酸堿度測定都呈弱酸性，PH值在5.5-6.5左右，茶湯呈現(xiàn)酸性的物質(zhì)，主要是茶多酚和鞣酸類物質(zhì)的作用，這些酸性物質(zhì)含量比較多，也比較快溶出，而后期茶堿類物質(zhì)才開始溶出，所以茶湯才會偏酸性。

茯苓酸棗仁茶的功效與作用禁忌：茯苓酸棗仁茶富含茯苓酸、蛋白質(zhì)、鈣、鋅等物質(zhì) ，飲用茯苓酸棗仁茶可緩解干燥，有提神醒腦，促進(jìn)消化的功效，長期飲用可促進(jìn)身體新陳代謝，有清心除煩，鎮(zhèn)靜寧神，促進(jìn)睡眠的功效，但禁忌飲用涼茶以及隔夜茶。