炎熱的夏天，汗水會帶走身上大量的鹽分，所以補(bǔ)充水分是每天必須的事情。但是，水能載舟，亦能覆舟，你知道夏季怎么飲茶才能達(dá)到既解暑又保健的作用嗎？下面我們就來介紹一下：
夏天宜喝綠茶和苦丁茶
夏天喝什么
茶葉特別是綠茶是不容易保管的，就是專業(yè)的茶商一般也只能保證三個月不變味，如存放在冰柜里一年也已經(jīng)過了最佳飲用期，但不是說一定是變質(zhì)變壞的，請注意，過了最佳飲用期并不等于是變質(zhì)變壞，只是喝起來的口感
很多女生都喜歡用普洱茶減肥法來減肥，每天喝幾杯普洱茶來達(dá)到減肥的目的，但在用普洱茶減肥法的過程中要注意到一些問題。
1、生理期來臨時不宜喝普洱茶
每個月生理期來臨時，經(jīng)血會消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此女
中醫(yī)認(rèn)為人的體質(zhì)有燥熱、虛寒之別，而茶葉經(jīng)過不同的制作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質(zhì)各異飲茶也有講究。那么夏天喝什么茶最養(yǎng)生呢？
常見的茶葉主要分為綠茶、清茶(包括烏龍茶、鐵觀音、大紅袍)、紅茶、
茶是越新鮮越好嗎？
說茶越新鮮越好，其實主要是指綠茶。因為綠茶過去保鮮比較困難，常常過了夏天后，茶葉就會慢慢變黃，口感也相對差一些?，F(xiàn)在茶葉的保鮮技術(shù)已經(jīng)比較先進(jìn)，特別是一些大的茶莊，往往都擁有冷庫
喝茶的好處有很多，或讓浮躁的心融化在這香茗之中，或讓腸道得到徹底的滋潤與清潔，但享受的同時，飲茶有哪些禁忌你都清楚嗎？
一忌空腹飲茶。空腹飲茶，茶性入肺腑，會冷脾胃，我國自古就有“不飲空心茶”之說。
很多人喝完酒后通常都會通過喝茶來醒酒，這么做有科學(xué)依據(jù)嗎？專家指出，茶湯中含有一類酸性的茶多酚類物質(zhì)，而酒中含有較多醇類物質(zhì)，酸與醇化合，可與酒的作用相互抵消。同時，茶湯中的咖啡堿又有較強(qiáng)的利尿作
在我國幾千年的漫長歲月中，傳統(tǒng)中醫(yī)藥對茶葉的保健養(yǎng)生功效一直相當(dāng)推崇。“神農(nóng)嘗百草，日迂七十二毒，得茶而解之”這段文字首現(xiàn)了東漢《神農(nóng)本草經(jīng)》。意味著神農(nóng)所代表的三苗九黎在長江上游開啟了對茶的藥用
又到新茶飄香時，此時若沏上一杯清香爽口的春茶，不僅提神醒腦，還能散發(fā)體內(nèi)寒邪。但是飲春茶不是越新鮮越好，有關(guān)專家提醒愛茶人士，如若飲茶不當(dāng)，會對健康產(chǎn)生不良影響。
新茶上市，有人為了嘗鮮，爭相購
手中拿著可樂，背包塞著礦泉水走的人群是前幾年街頭司空見慣的景象。如今人們手中的飲料卻在悄悄發(fā)生變化，五花八門的新產(chǎn)品新包裝代替了以往的老面孔，人們的消費(fèi)目光轉(zhuǎn)向可提供更多維生素、微量元素的健康飲料
1、茶中含有大量的維生素C可降低膽固醇值從而成為應(yīng)付膽固醇過多的最佳飲料。
2、葉綠素可揮發(fā)血液的再生能力。
3、茶產(chǎn)地的腦中風(fēng)死亡率顯著低落，狹心癥、心肌梗塞因維他命C缺乏而死亡率愈高。
4、使血液清
胃寒不宜喝綠茶：綠茶為不發(fā)酵茶，性味苦寒，冰鎮(zhèn)后更寒，不適宜女性及胃寒者飲用。
減肥要喝烏龍茶：烏龍茶中的茶多酚能吸附油脂排除體外，還含有脂酶能夠分解油脂，由此烏龍茶有能“溶解脂肪”的說法。
明目
夏季氣溫高，人體內(nèi)水分消耗大，如有香茶在手，既可解除口渴之苦，還給機(jī)體補(bǔ)充了水分。但飲茶也要講究科學(xué)性，否則對身體有害無益。
第一，不要在飯后馬上飲茶。據(jù)營養(yǎng)學(xué)家分析研究，飯后飲茶會導(dǎo)致人體內(nèi)
茶葉中的化學(xué)成分極其豐富。主要有水分、多酚類化合物、蛋白質(zhì)、氨基酸、酶，生物堿、糖類、維生素等。其中幾大茶類中以綠茶的多酚類化合物含量最高，是其它茶類的2－30倍。因此綠茶的保健功能最好。細(xì)分如下：
旨在“弘揚(yáng)祖國中醫(yī)藥文化，倡導(dǎo)全民茶療養(yǎng)生，讓茶療養(yǎng)生走進(jìn)千家萬戶”的首屆“中華茶療養(yǎng)生文化普及行動”啟動儀式日前在京舉行。會上發(fā)布了《中華茶療白皮書》，讓消費(fèi)者學(xué)會鑒別真假好次茶療產(chǎn)品，選擇適合
醫(yī)學(xué)對茶的研究認(rèn)為，茶味甘、苦，性微寒，具有消食下氣、泄熱清神、明目益思、除煩去膩、祛暑止渴、利尿解毒的功效，不同種類的茶，作用也有一定差別。
茶中所含成分非常豐富，有芳香油、咖啡因、茶堿、鞣酸、維
中醫(yī)認(rèn)為，人的體質(zhì)有燥熱、虛寒之分，所以體質(zhì)各異的人夏季飲茶也各有講究。
夏季飲茶宜現(xiàn)泡現(xiàn)喝，注意衛(wèi)生，不宜飲用隔夜茶或放置時間較長的茶。
夏日將至，川南各地氣溫日漸升高，宜賓、自貢等地最高溫均達(dá)到
專家建議，對于普通人來說，一日飲茶12克左右，分3—4次沖泡是適宜的。吃油膩食物較多、煙酒量大的人可適當(dāng)增加茶葉用量。孕婦和兒童、神經(jīng)衰弱者、心動過速者，飲茶量應(yīng)適當(dāng)減少。專家提醒，隨著功夫茶的流行，
由于營養(yǎng)豐富、香氣宜人且具有保健作用，春茶倍受消費(fèi)者的青睞。但記者在采訪中了解到，如果飲茶不當(dāng)，很有可能傷身。
近日，市民王先生去茶葉店買了一包新到的春茶，回到家便迫不及待地泡了一杯喝了起來。一杯喝
飲茶不是一件純粹休閑的事情，關(guān)鍵看你喝什么樣的茶。一邊隨意聊天，一邊輕松地減肥，唔，是不是有點異想天開？最近在日本的一系列實驗結(jié)果表明，有一些茶可有效防止肥胖。
茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不
春茶剛剛上市，某環(huán)保組織的一份調(diào)查報告稱“多個品牌茶葉被檢出農(nóng)藥殘留”也隨之公諸于眾；而此前，知名茶品被曝出重金屬超標(biāo)問題。鉛會毒害人體重要器官，農(nóng)藥也有損身體健康，茶如何喝，才更安心呢？
廣州醫(yī)學(xué)
